Klinken volgende uitspraken je bekend in de oren:

- Ik wil iets doen aan mijn conditie en joggen spreekt me wel aan

- Ik wil in groep leren joggen

- Ik ben al een paar keer begonnen op mijn eentje, maar houd dit niet vol

- Ik kan al 5 km joggen/lopen en wil dit graag, onder begeleiding, opkrikken tot 10 km

Dan is Start to Run iets voor jou. Na 15 weken loop je 5 of 10 km.

Voor deze 15 weken betaal je €30,00. In dit bedrag is een verzekering inbegrepen, je diploma, gediplomeerde lesgevers en het gebruik van de BVAC infrastructuur.

Leuk om weten is dat de mutualiteit een deel van het inschrijvingsgeld terugbetaalt. Ga dit zeker na bij jouw mutualiteit.

Hoe werkt het?

De 0 naar 5 km groep start met wandelen. Na enkele weken begin je met enkele minuten rustig joggen, afgewisseld met wandelen. Naarmate de tijd vordert loop je steeds gedurende een langere tijd met als apotheose na 15 weken 5 km .

De 5 naar 10 km groep begint met rustig inlopen, interval training en rustig uitlopen.  Naarmate de tijd vordert ga je merken dat je langer kan lopen en je tempo verbetert. Het einddoel:  de 10 km test.

Waar en wanneer?

We organiseren de Start to Run sessies op volgende locaties:

Locatie

Periode

Tijdstip

Contact

 Kiel (10km)

Sportcentrum Kielpark

5 september - 5 december

Dinsdag: 19:00 – 20:00

  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Berchem  (10km)

Sportcentrum 't Rooi

6 september - 6 december

Woensdag: 19:00 - 20:00

  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 St. Andries (5km en 10km)

CoStA St. Andriesplaats.

7 september - 7 december

Donderdag: 19:30 – 20:30

  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Linkeroever (5km en 10km)

St. Annabos

9 september - 9 december

Zaterdag: 11:00 - 12:00

   This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Eindtest:  12 december, Kielpark

Tijdens de eerste sessie  krijg je algemene informatie, gevolgd door een korte training.

Inschrijven

Je kan hier nu al inschrijven voor de volgende Start to Run door:

  • €30,00 te storten op rekening BE55 4029 1919 6144
  • met vermelding: Start to Run  Najaar, je naam, locatie en afstand.  Gelieve het betalingsbewijs mee te brengen op de eerste les.

Je kan ook inschrijven en betalen bij de aanvang van de eerste sessie.

Inlichtingen

Contacteer This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. (0484/228.128) voor meer informatie.

 


 

Terugbetaling Mutualiteit.

Bezorg ons het het formulier van je mutualiteit tijdens een van de trainingen.

.           

    

 

 

 

 

Joomla templates by Joomlashine